Como \u00e9 a estrutura de uma aula de Kundalini yoga? Essa \u00e9 uma d\u00favida frequente de quem nunca participou, mas est\u00e1 come\u00e7ando a se interessar pela modalidade. Esse interesse \u00e9 justific\u00e1vel, uma vez que esse tipo de pr\u00e1tica traz in\u00fameros benef\u00edcios para corpo e mente.<\/p>\n\n\n\n
Em primeiro lugar, \u00e9 importante ressaltar que o Kundalini yoga \u00e9 uma pr\u00e1tica antiga que foi desenvolvida para ativar a energia potencial que reside na base da coluna vertebral de todos n\u00f3s. <\/p>\n\n\n\n
O que isso significa? Como funciona a aula de Kundalini yoga? Quais s\u00e3o os principais mantras? Tudo isso voc\u00ea vai descobrir neste conte\u00fado do Blog da Quyros Terapias Integradas<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Sat Nam e boa leitura para voc\u00ea!<\/p>\n\n\n\n O Kundalini yoga une pr\u00e1tica f\u00edsica, combina\u00e7\u00e3o de posturas, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, medita\u00e7\u00e3o e canto de mantras. Todos esses elementos combinados beneficiam corpo, mente e esp\u00edrito. Por isso ele \u00e9 conhecido como o yoga da consci\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n Assim, a aula combina aspectos f\u00edsicos e espirituais, buscando o despertar da energia de vida, o autoconhecimento e maiores conex\u00e3o espiritual e equil\u00edbrio entre corpo, mente e esp\u00edritu.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea pode conhecer mais detalhes no nosso artigo que explica em detalhes o que \u00e9 Kundalini yoga<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Para come\u00e7ar, uma sauda\u00e7\u00e3o ao divino. Ela \u00e9 feita por meio do mantra Ong Namo Guru Dev Namo. Logo no in\u00edcio da aula, o praticante busca reconhecer a sua conex\u00e3o com o divino e abre as portas para que a sabedoria interior guie a pr\u00e1tica. <\/p>\n\n\n\nKundalini Yoga: o Yoga da Consci\u00eancia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Como come\u00e7a a aula de Kundalini yoga?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n