O mantra Sat Nam busca refor\u00e7ar a resson\u00e2ncia entre o indiv\u00edduo e sua verdadeira identidade. Essa busca pelo verdadeiro \u201ceu\u201d \u00e9 uma premissa importante do Kundalini Yoga, que tamb\u00e9m \u00e9 conhecido como o yoga da consci\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
O mantra Sat Nam, \u00e9 reconhecido como o mantra da semente da verdade.<\/p>\n\n\n\n
O significado de Sat Nam \u00e9 \u201ca verdade \u00e9 minha identidade\u201d. Quando entoamos esse mantra, fazemos uma afirma\u00e7\u00e3o poderosa para limpar a mente de toda a carga de programa\u00e7\u00e3o negativa acumulada.<\/p>\n\n\n\n
Como \u00e9 e como funciona o Sat Nam no Kundalini Yoga? O Blog da Quyros Terapias Integradas<\/a> explica para voc\u00ea! <\/p>\n\n\n\n Sat Nam e boa leitura! <\/p>\n\n\n\n As palavras \u201cSat\u201d e \u201cNam\u201d s\u00e3o entoadas repetidas v\u00e1rias vezes enquanto quem est\u00e1 fazendo uso da medita\u00e7\u00e3o se concentra nelas. \u00c9 importante buscar o seu interior, relegando o exterior a planos mais distantes. <\/p>\n\n\n\n \u201cSat\u201d \u00e9 um prefixo bastante comum na literatura indiana, e tem v\u00e1rios significados poss\u00edveis, como significar: ser, bom, verdadeiro, virtuoso, real, exist\u00eancia, permanente, imut\u00e1vel e essencial. J\u00e1 o \u201cNam\u201d tem como significado nome ou identidade. <\/p>\n\n\n\n Ao entoar o mantra Sat Nam, voc\u00ea refor\u00e7a para a sua mente a experi\u00eancia positiva e de individualidade, manifestando a pot\u00eancia m\u00e1xima da sua exist\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea quiser ouvir este mantra semente, conhe\u00e7a essas duas op\u00e7\u00f5es em canais do You Tube: <\/p>\n\n\n\n Uma dica bacana para quem n\u00e3o tem experi\u00eancia nos mantras \u00e9 separa algum tempo para ouvir o \u00e1udio desses v\u00eddeos em um lugar calmo, longe dos barulhos e preocupa\u00e7\u00f5es que fazem parte do seu dia. Experimente!<\/p>\n\n\n\n Todos os dias somos submetidos a experi\u00eancias que refor\u00e7am sentimentos negativos como ansiedade e medos. Combater esses sentimentos \u00e9 uma necessidade para que corpo e mente possam atingir o potencial.<\/p>\n\n\n\n O Sat Nam \u00e9 uma afirma\u00e7\u00e3o potente para que mente se livre dessa programa\u00e7\u00e3o negativa. Ele \u00e9 uma ferramenta integrada para que mente e corpo entrem em resson\u00e2ncia com os sentimentos que realmente nos valorizam<\/p>\n\n\n\n Com o uso do Sat Nam e com o passar do tempo nossas mentes s\u00e3o impactadas pelo exerc\u00edcio, resultando em um conhecimento profundo de que realmente somos valorizando. Passamos a valorizar a nossa alma, deixando de lado as limita\u00e7\u00f5es do ego.<\/p>\n\n\n\n O Kundalini Yoga \u00e9 uma pr\u00e1tica que mescla aspectos f\u00edsica com exerc\u00edcios para pensamentos e sentimentos mais limpos. Dessa forma, h\u00e1 impactos positivos tanto para o nosso corpo quanto para a nossa mente.<\/p>\n\n\n\n Entre os seus benef\u00edcios para o corpo est\u00e3o melhor alongamento do corpo, fortalecimento da musculatura, mais flexibilidade, melhora no processo respirat\u00f3rio, mais vitalidade e disposi\u00e7\u00e3o para o dia a dia.<\/p>\n\n\n\n A mente tamb\u00e9m sai ganhando com al\u00edvio do estresse e da ansiedade, supera\u00e7\u00e3o de v\u00edcios e maus h\u00e1bitos e o despertar da criatividade e da espiritualidade. <\/p>\n\n\n\n No fim, com maior conhecimento h\u00e1 mais equil\u00edbrio do ser.<\/p>\n\n\n\n Para atingir esses objetivos, h\u00e1 exerc\u00edcios espec\u00edficos para despertar da energia kundalini atrav\u00e9s de posturas, respira\u00e7\u00f5es conscientes e entona\u00e7\u00e3o de mantras. Entre esses mantras, \u00e9 claro, est\u00e1 o Sat Nam.<\/p>\n\n\n\n O Sat Nam, em geral, \u00e9 entoado ao fim das sess\u00f5es do Kundalini Yoga, colocando o praticante em resson\u00e2ncia com a express\u00e3o de sua verdade interior. <\/p>\n\n\n\n Eliminar pensamentos e sentimentos negativos n\u00e3o \u00e9 um fim por si s\u00f3. <\/p>\n\n\n\n O objetivo final do Sat Nam, de outros mantras como o Adi Mantra<\/a> (o mantra primal), do mantra Ad Gure Nameh<\/a> (o mantra da luz protetora), al\u00e9m de outros, \u00e9 o despertar da consci\u00eancia universal, trazendo maior equil\u00edbrio e sabedoria ao indiv\u00edduo. <\/p>\n\n\n\n No fim, estamos falando sobre uma melhor qualidade de vida, com mais conhecimento de quem somos e do que representamos para o universo.<\/p>\n\n\n\n Encontrar esse conhecimento por meio do Kundalini Yoga<\/a> e de outras terapias integradas <\/a>\u00e9 uma experi\u00eancia incr\u00edvel, que de fato muda a vida dos praticantes.<\/p>\n\n\n\n Uma \u00faltima curiosidade sobre o Sat Nam: essa express\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 uma sauda\u00e7\u00e3o comum entre os praticantes do Kundaklini Yoga, uma tradi\u00e7\u00e3o nascida na \u00e9poca dos antigos Sikhs.<\/p>\n\n\n\n Sendo assim, encerrando esse conte\u00fado (espero que voc\u00ea tenha curtido)…<\/p>\n\n\n\n Sat Nam!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O mantra Sat Nam busca refor\u00e7ar a resson\u00e2ncia entre o indiv\u00edduo e sua verdadeira identidade. 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Como funciona o mantra Sat Nam<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Papel do Sat Nam no Kundalini Yoga<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Sat Nam e seus Benef\u00edcios para a vida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Sat Nam, sauda\u00e7\u00e3o poderosa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n