O Kundalini Yoga, uma prática ancestral vinda da Índia, nos apresenta uma abordagem profunda e holística sobre a natureza humana, indo além da visão convencional de corpo e mente. Dentro desse sistema, são reconhecidos 10 corpos sutis, cada um com características, funções e importância específicas.
Esses corpos funcionam como uma rede interligada, onde o equilíbrio de um influencia diretamente os outros. A harmonia entre eles é fundamental para uma saúde completa — do corpo à alma. Se um se desequilibra, todo o sistema é afetado, podendo levar a distúrbios que vão desde descontrole emocional até limitações físicas.
Entre esses corpos, o Corpo 4, conhecido como Mente Neutra ou Meditativa, ocupa um papel fundamental na nossa capacidade de avaliar, decidir e agir com clareza e sabedoria. Esse corpo representa a mente calma e equilibrada, desenvolvida por meio da meditação. Através dessa prática, aprendemos a observar os pensamentos que surgem no pano de fundo da mente sem nos apegarmos a eles ou reagirmos impulsivamente. A Mente Neutra permite que a intuição aflore naturalmente, fornecendo soluções rápidas e precisas.
A Dinâmica da Mente Neutra
A Mente Neutra atua como a última etapa no processo de pensamento e decisão. Ela recebe e avalia as informações trazidas pela Mente Negativa (que identifica riscos e perigos) e pela Mente Positiva (que vê oportunidades e possibilidades). Ao combinar essas perspectivas com a intuição, a Mente Neutra permite que a decisão correta surja de forma rápida e clara, sem dualidade.
Yogi Bhajan ensinava que, se a decisão não for tomada em até nove segundos, a mente pode se perder em racionalizações excessivas, desviando-se da conexão com a alma. Quando esse corpo está equilibrado, conseguimos tomar decisões de forma segura e alinhada ao nosso propósito. Caso esteja em desequilíbrio, podemos ter dificuldades na tomada de decisões ou acabar sendo excessivamente teimosos e inflexíveis.
Características da Mente Neutra
A Mente Neutra se relaciona diretamente com o quarto chakra, que representa amor, compaixão, humildade e serviço. Quando equilibrada, ela proporciona uma visão ampla da vida, permitindo-nos compreender que tudo acontece por um propósito maior. Isso nos conduz a um estado de aceitação, onde mesmo os desafios são vistos como oportunidades de aprendizado para a alma.
Esse corpo também nos confere a capacidade de aconselhar e orientar outras pessoas. Quando estamos alinhados com a energia do quarto chakra, tornamo-nos naturalmente referências para aqueles que buscam orientação e apoio. No entanto, se essa energia estiver em desequilíbrio, perdemos a visão ampla, tornando-nos rígidos em nossas opiniões e incapazes de considerar diferentes perspectivas.
Outro aspecto importante da Mente Neutra é o espírito de serviço. Aqueles com essa mente equilibrada sentem-se naturalmente inclinados a ajudar os outros, sem interesses pessoais. Em desequilíbrio, essa característica pode se manifestar de duas formas extremas: a pessoa pode se tornar egoísta e indiferente ao sofrimento alheio ou, ao contrário, pode ajudar excessivamente, buscando reconhecimento e validação externa.
Como Equilibrar a Mente Neutra
Para fortalecer e equilibrar a Mente Neutra, o Kundalini Yoga oferece diversas práticas, como meditação, posturas específicas e exercícios respiratórios. Trabalhar o quarto chakra é essencial para desenvolver amor, compaixão e humildade, qualidades fundamentais para o funcionamento harmonioso desse corpo, atingindo uma estrutura mental mais organizada e estável, com maior facilidade na tomada de decisões, privilegiando humildade e compaixão.
