Um dos maiores ensinamentos que nos chegou da Índia, o Kundalini Yoga, apresenta uma visão abrangente da existência humana, que vai além da tradicional separação entre corpo e mente. Essa vertente do yoga identifica 10 corpos distintos, cada qual com suas próprias funções e qualidades. Esses corpos estão interligados e dependem uns dos outros, e a harmonia entre eles é fundamental para o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Quando um corpo entra em desequilíbrio, ele pode impactar os demais, gerando problemas de saúde, conflitos emocionais ou bloqueios mentais.
A prática do Kundalini Yoga oferece técnicas específicas para ativar e fortalecer esses 10 corpos, como posturas físicas (asanas), controle da respiração (pranayama), meditação e mantras. Ao desenvolver cada um desses corpos, os praticantes ampliam sua consciência, liberam seu potencial e têm a oportunidade de viver de forma mais plena e significativa.
Corpo 2 – A Mente Negativa ou Protetora
O Corpo 2, conhecido como Mente Negativa ou Protetora, é relacionado à sobrevivência, aquele que nos mantém em alerta para identificar perigos e desvantagens em uma situação. Em equilíbrio, ela nos guia com segurança, ajudando a evitar escolhas arriscadas ou problemáticas. Sua função é essencial para proteger nosso bem-estar, especialmente no contexto dos relacionamentos interpessoais.
A Mente Protetora é fundamental no desenvolvimento de relações saudáveis, pois nos ensina a discernir quem somos a partir das interações com o outro, reconhecendo o que não ressoa com nossa essência. Quando equilibrada, ela nos permite navegar de forma segura e harmoniosa em nossos relacionamentos, identificando quando um vínculo é positivo ou quando estamos sendo levados a padrões dependentes e disfuncionais. O desejo de pertencer, característico do Corpo 2, muitas vezes se manifesta na busca por aceitação em grupos ou em um parceiro, mas a verdadeira satisfação só é alcançada quando pertencemos primeiro a nós mesmos, à nossa alma. Em desequilíbrio, essa busca externa pode nos levar a relações marcadas por dependência, abuso e desarmonia, mas o equilíbrio do Corpo 2 promove relações saudáveis e plenas, refletindo a harmonia interna que alcançamos com nosso próprio ser.
O conceito central do Corpo 2, a Mente Negativa, é a obediência, exemplificada pela vida de Guru Angad, o segundo Guru do Sikhismo. Ele é mais conhecido como sucessor dos ensinamentos do Guru Nanak. Para Guru Angad, Guru Nanak era o guia espiritual, e essa obediência representa a relação que devemos ter com nossa própria alma: escutar sua orientação e seguir, através da intuição, o caminho que ela nos aponta, pois é assim que trilhamos nosso verdadeiro destino.
Se você deseja avaliar o estado da sua Mente Negativa, aqui estão alguns sinais que podem ajudar:
Quando em equilíbrio:
- Respeita os limites e a individualidade nos relacionamentos.
- Está centrado em si mesmo.
- Promove harmonia nas interações.
- Mantém o foco e analisa os alertas de perigo da Mente Negativa.
- Detalhista e calculista ao medir riscos para agir com segurança.
Quando em desequilíbrio:
- Exageradamente dependente e apegado aos relacionamentos.
- Constantemente carente e exigente de atenção.
- Excessivamente protetor, paralisado por ver perigo em tudo.
- Age impulsivamente, ignorando os riscos e se lançando em situações destrutivas.
No contexto do Kundalini Yoga, equilibrar a Mente Negativa é essencial para viver com mais segurança e clareza, ajudando-nos a seguir nossa intuição sem sermos dominados pelo medo ou pessimismo.
