As técnicas e terapias holísticas têm se popularizado nos últimos anos com o impulso das redes sociais. Mas, ao mesmo tempo, a grande quantidade de diferentes informações trazidas por essas mídias gera dificuldades adicionais de escolha para aqueles que procuram autoconhecimento, equilíbrio e saúde.
Veja a seguir importantes informações sobre a Hipnose Ericksoniana, uma forma de hipnose que foi desenvolvida pelo psiquiatra e psicólogo norte-americano Milton H. Erickson.
A hipnose como forma de tratamento já era bem estabelecida na primeira metade do século XX, época em que Erickson inseriu suas contribuições inovadoras nesse campo com sua abordagem única e criativa para trabalhar com pacientes.
O estudioso, nascido em 1901, começou a desenvolver suas técnicas durante sua própria jornada pessoal de recuperação de uma série de problemas de saúde, superando a paralisia decorrente de uma poliomielite e, durante esse processo, aprimorou suas habilidades de comunicação e compreensão da mente humana. Esse importante trabalho ganhou força a partir dos anos 1950, a partir da publicação de seus livros e de seus workshops e palestras.
Diferentemente da crença popular de que a hipnose é um estado artificial e mágico, Erickson acreditava que o transe hipnótico é algo natural, presente em diversos momentos do nosso dia a dia. Esse posicionamento levou naturalmente à conclusão de que a hipnose é uma extensão natural da mente humana e as pessoas experimentam naturalmente estados de transe em diversas situações, como ao ler um livro envolvente, dirigir longas distâncias ou se concentrar em uma tarefa complexa.
A principal característica dessa técnica, a Hipnose Ericksoniana, é o profundo respeito à singularidade de cada pessoa, ajustando-se às suas necessidades e ritmo individual. Ao invés de seguir um “método único”, ela oferece uma jornada personalizada em direção a mudanças positivas.
Esse pensamento leva à observação de que cada indivíduo possui recursos internos para superar desafios e alcançar objetivos e, assim a Hipnose Ericksoniana atua como um guia, facilitando o acesso a essas reservas internas de força e criatividade.
No ambiente de atendimento, o hipnoterapeuta ericksoniano estabelece um ambiente seguro e acolhedor, encorajando o paciente a explorar livremente suas emoções e pensamentos, sem medo de julgamentos.
Erickson era mestre em usar palavras de maneira estratégica para criar mudanças no pensamento e no comportamento dos pacientes, e hoje os terapeutas que estudam e praticam essa técnica utilizam sugestões cuidadosamente formuladas, metáforas e a linguagem apropriada para acessar o inconsciente e promover um processo de autodescoberta durante a terapia.
No estudo da Bioneuroemoção se nos ensina a como usar a Hipnose Ericksoniana aplicada ao nosso propósito. Com o tempo eu fui me encantando cada vez mais com esta ferramenta e me aprofundando nela.
A hipnose ericksoniana é um tipo de hipnose suave e flexível que se concentra em aproveitar o poder da mente inconsciente para promover a mudança e o crescimento pessoal, respeitando a individualidade e a criatividade de cada pessoa. Em resumo, a hipnose ericksoniana é uma abordagem colaborativa e respeitosa que busca desbloquear o potencial oculto da mente para alcançar mudanças positivas.
